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下面附上一則新聞讓大家了解時事
財經專家謝金河今（9）日表示，一例一休後大家學會計較、勞資越來越對立。他認為政府要去面對問題，「以前大家都沒事，現在卻因為一例一休後各行業服務品質都下降，我們付的錢一樣多，但獲得的服務都下降，政府要好好解決勞力職缺問題。」
謝金河今日出席《新南向GO! 金融助攻 躍進南向金鑰》論壇時受訪指出，台灣很多勞工過去都是互相幫忙、任勞任怨，而且非常勤快。結果政府推動一例一休後，大家學會計較、勞資越來越對立。
謝金河表示，現在政府將法條訂的太細，造成很多人各自鑽法律漏洞，而且大家現在太強調那個一例、都不想加班，造成很多勞力職缺，現在都沒人做。他認為，政府要去面對問題，「以前都沒事，卻因為一例一休後各行業服務品質都下降，明明我們付的錢一樣多，但獲得的服務都下降。政府該好好解決勞力職缺問題。」
每年春節後，會有許多家庭主婦因腰酸背痛、肩頸痠痛或是手痛腳痛而求診，北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才提醒，平日做掃除工作時，應注意姿勢、善用工具、分梯次做，並注意暖身跟伸展，才不會痠痛找上門。
杜育才指出，民眾在短時間內做大量彎腰、抬舉、過肩、蹲跪、低頭抬頭等動作，易造成脊椎、肩頸、手腳過度負擔；加上天氣冷，血液循環不好，肌肉容易緊繃痠痛。所以在掃除前，花幾分鐘時間活動筋骨，工作完，針對出力多的肌肉做伸展，可減少受傷機會或是舒緩緊繃痠痛。
俗話說「工欲善其事，必先利其器」。杜育才建議，選擇符合人體工學的掃把、清潔效果較好的清潔劑或抹布，可減少清洗時間、脊椎不好的人可以戴護腰、蹲跪時膝下放軟墊、甚至是善用電動工具都可有效減少身體負擔。最便宜
另外，急性受傷如腰閃到、手扭到等要冰敷及休息；肌肉疲勞緊繃或是慢性痠痛的人可以熱敷，促進血液循環，肌肉放鬆，新陳代謝，減輕疼痛。
當冰熱敷或休息無改善時，務必及早諮詢專業網友開箱介紹醫師，避免延誤病情。
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